mindre berömda och mindre upphöjda

Margareta Gran

Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra

took a short break at Høydalsmo and found a side-road just after Brunkeberg

Hantera oro och ovisshet: hitta lugn i tankarna – Ljudbok 9789523399099 mindre berömda och mindre upphöjdaOro r en naturlig del av livet. Ibland kan oro hjlpa oss att frbereda oss infr svra situationer eller att undvika risker. Men nr tankarna brjar snurra om och om igen, utan att leda till ngon lsning, kan oron i stllet bli en belastning. Mnga mnniskor upplever perioder d tankarna fastnar i tnk om scenarier. Man frsker hitta svar och lsningar, men ju mer man tnker desto mer vxer knslan av oskerhet. Nr oron tar ver kan den pverka bde humr, energi och