Allt som Lena mödosamt och målmedvetet byggt upp under många år är ingenting värt längre och raseras bit för bit

romantik och värmande humor är beroendeframkallande

Gäststjärnan är den första delen i bokserien Nemesis

Art Grip pennor

HIIT – E-bok – Laddas ner 9789178873517 Allt som Lena mödosamt ochLiikunnan hydyt kolmessa minuutissa! Kuntopyr, portaat, juokseminen tai omapainoharjoittelu, treenaa tysill 20 sekuntia, hllenn ja toista. Tieteellinen nytt on vakuuttavaa: HIIT treenist hytyvt niin rapakuntoiset kuin himotreenaajatkin. Treenata voi miss vain, milloin vain vaikka tyvaatteissa. Korkean intensiteetin harjoittelu: *parantaa aerobista kuntoa ja kestvyytt, *vhent kehon rasvapitoisuutta, *vahvistaa yl ja alavartalon voimaa *ja parantaa