En este libro revolucionario aprenderás cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo

las energías de la feroz y tierna autocompasión deben equilibrarse para lograr la plenitud y el bienestar

y que son los que les impiden en gran medida conseguir sus objetivos de pérdida de grasa o ganancia de masa muscular

ya en decadencia

El Don De La Siesta : Notas Sobre El Cuerpo, La Casa Y El Tiempo J.L. En este libro revolucionario aprenderásAsociada con la pereza y la ociosidad, la siesta contraviene uno de los principios fundamentales del mundo moderno: la pulsin productiva. En los ltimos aos, sin embargo, este hbito se ha transformado en una herramienta central de la productividad, una rutina saludable, un imperativo del bienestar, e incluso una prctica cool, vendible y consumible. Frente a esa capitalizacin del sueo, este libro, a medio camino entre el ensayo y la memoria, defiende la