udstrækning eller et roligt øjeblik for dig selv

Dimensioner

som tilsammen giver en harmonisk og beroligende oplevelse for både krop og sind

forbedre fleksibiliteten og skabe større komfort og rækkevidde i både yogaøvelser og bevægelsespraksis

Yin yoga i efteråret afspændningstæppe udstrækning eller et roligt øjeblikEfterret inviterer os til at snke tempoet. Lyset trkker sig, dagene bliver kortere, og naturen bevger sig stille mod hvile. I ayurveda er dette en Vata prget tid en periode, hvor vi kan opleve mere uro, trthed og behov for at trkke os indad. Dette forlb er skabt som et bldt og nrende rum, hvor du kan flge med rstidens skifte og sttte kroppen i overgangen til den mere indadvendte sson. Gennem yin yoga arbejder vi med lange, rolige strk, der beroliger