Ved at trykke ringen sammen kan man træne både lår og arme og pilates ringen er god til holdtræning eller derhjemme

så man nemt kan køre vægtskiverne over til den træningsstation man skal træne ved

som der bruges i fitnesscenteret - med undtagelse af de mindre 1

Wrist wraps kan bruges rundt om håndled for at stramme op

Teknik vægtskive - 5 kg cardio Ved at trykke ringen sammenTeknikskive til vgtlftning. Skiven har samme diameter som de almindelige gummi vgtskiver p 450 mm og kan bruges p 50 mm olympiske vgtskiver, men er ikke beregnet til at blive kastet med Skiven er udfrt i HDPE plastic og er p 5 kg i farven hvid. Ved at bruge teknisk skiven kan juniorer, damer og begyndere trne de korrekte ddlft og lignende olympiske lft med flelsen af en "rigtig" vgtskive, men hvor det kun er til teknik brug Bemrk at skiven ikke m